Support und Empfehlungen
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Empfehlung
In Phasen anhaltender Überlastung kann es hilfreich sein, dem eigenen Nervensystem sanfte Signale von Sicherheit zu geben. Eine Gewichtsdecke kann durch gleichmäßigen Tiefendruck dazu beitragen, innere Unruhe zu reduzieren und das Einschlafen zu erleichtern.
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Empfehlung
Gabi Köster erzählt offen und mit feinem Humor von ihrem Leben nach dem Schlaganfall. Ein ehrliches, berührendes Buch über Verlust, Kraft und den langen Weg zurück ins Leben.
Für Angehörige kann es helfen, die Perspektive eines Betroffenen besser zu verstehen – und Hoffnung zu finden.
Empfehlung
NeoWake bietet geführte Meditationen und Audio-Programme zur Entspannung und Regulation des Nervensystems. Die Klänge können helfen, innere Unruhe zu reduzieren und bewusste Ruhepausen in den Alltag zu integrieren.
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Support
Vitalibera ist eine Plattform rund um ganzheitliche Gesundheit, Bewusstsein und persönliche Entwicklung. In der Community werden Impulse, Fachbeiträge und unterschiedliche Perspektiven auf Heilung und innere Balance geteilt.
Vitalibera hat meine Arbeit unterstützt und einen Beitrag über Angehörigen-Begleitung veröffentlicht. Für diese Wertschätzung und das Miteinander bin ich sehr dankbar.